「十萬個為什么」為什么不吃飯減不了肥?

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發布時間:2019年04月16日

為什么不吃飯減不了肥:


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當身體停止攝取食物后,身體的平衡系統會受到一種壓力,這個信號會直接傳遞給身體的脂肪儲存系統,為了應付這種緊急情況,身體便會產生條件反射而及時采取行動,增加體內脂肪的儲存量,一旦恢復攝食,身體更會“瘋狂”儲存脂肪,以備不測,這就是我們忠實的身體的自我保衛系統。所以,絕食以后,會使吃進體內的物質變成脂肪的百分率升高,身體反而會促進脂肪的積蓄,增加肥胖。假如你必須節食,那你也不要犯絕食或一天只吃一頓飯的錯誤,一天吃一頓飯就好比23個小時在絕食。要把一天攝食的卡路里分散到幾次飲食中去。


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